提問：在我的體驗裡，你的《寂靜的智慧》一書，下面這幾句話完美至極：
“在本體層面，你已圓滿完整。
你無需成長進入，或修正自己。
你只需調頻融入。你只需醒來。”
在我的覺醒體驗裡，我認識到情緒療癒與覺醒毫無關係。它對覺醒的發生既沒有幫助，也不是致發原因，實際上，它只不過是Ego對“完美“的需要，也是Ego無止境尋找幸福的一部分，雖然在人性層面，它確能幫助緩解痛苦。
在你的書裡和網站，你談到療癒過去的需要。我無法理解療癒和覺醒有什麼關系？你能幫助我嗎？
答：再一次強調，如果你在當下時刻全然覺醒了，就沒有東西需要療癒，只因在當下時刻，沒有過去。
但是，如果你覺得很難保持臨在，那麼你就必須要處理過去。我們大部分人在內在都帶著童年時就壓抑下來的情緒。我們大部分人都壓抑了童年或過去世未被療癒的痛苦或創傷的記憶。只要這些東西在你的內在仍然處於壓抑狀態，它們就會不斷地被激活，而把你拉出臨在，或阻礙你臨在。
Ego會一直處於警戒狀態，保護你避免這些痛苦的經歷重演。而如果Ego處於警戒狀態，它就會把你困在頭腦的世界裡。
這些情緒和記憶需要被允許上浮進入覺知之光進行療癒和釋放。當這一切發生時，我們可以說，過去在你之內被釋放了，你也從過去裡解放了出來 。這會有助你深入並安住臨在。
如果你在日常活動以及與他人的各種關係裡能夠保持臨在，而且你一直所處的狀態是寂靜，愛，接納，祥和，與內在的和諧，那麼很顯然，你就不需要任何療癒。
如果你的Ego基本上是臣服的，不活躍的，而且也不再堅持控制你的生活，那麼就不需要療癒。如果你沒有任何恐懼和欲望把你拉出當下時刻，那麼就不需要療癒。如果你在生活中對人、對己都沒有任何評判，那麼就不需要療癒。
那些有過深度開悟體驗的人有一種傾向，他們會否認自己人性的一面。真正的問題不在於你是否有過開悟體驗，而是在生活的各種境況裡你是否能夠保持清醒。如若不然，這就意味著你必須要療癒過去。
這並不是說你的覺醒不完整，不徹底，不充分。你所體驗的是完全的自由，是神與生命的實相。展現給你的一切都是真相；沒有獨立出來的自我感，不需要療癒，也不存在選擇。只有當下時刻，只有神與合一的永恒臨在。
但是，這只有當你在當下時刻全然覺醒時才如此。
如果你發現自己又回到了頭腦的世界，那麼，就要應用不同的法則，並需要採取完全不同的方法，就需要有療癒，需要有正確的理解，需要和Ego建立正確的關係，需要和過去建立正確關係。如果你要全然覺醒並永久地立足於本體的覺醒狀態，這一切都是必需的。
如果你要接受在合一與臨在狀態下真實的自己，你就必須要接受在頭腦/Ego層面的自己。這非常矛盾，因為當你全然覺醒時，頭腦和Ego世界的虛幻本質就顯示出來了。
下面這句話，就很好地表述了這個悖論。
“我們置身於使自己成為已然如是的旅途上。”
我們的使命是要解決這個不可能的矛盾。要感恩神給了你一次覺醒的體驗並揭示了你的真相。現在，你需要做功課。
我不認為療癒與心理過程有任何關係。重要的是要認識到，在療癒和釋放的過程中，你並不是在試圖除掉什麼，也不是在試圖分析什麼，你更不是在試圖修正什麼。
真正在發生的是，你在允許所有那些被你壓抑下去的、痛苦的情緒和記憶上浮進入覺知，因為當時它們太痛苦了而無法被體驗。存在中的一切都有其存在的權利，包括受傷和憤怒的感受。如果在過去，你否定了它們的存在權，你就必須要糾正過來，要允許這些感受上浮並有覺知地表達出來。這樣，它們就會放鬆，就會消失。而你會從過去裡被釋放出來進入深層臨在。
在覺醒的過程中，凡是隱藏起來的都要被揭露。如果你要從自己Ego的控制裡獲得自由，那麼Ego的各個方面，包括那些所謂的負面特質都必須被帶入覺知，要被承認、接納和坦白。換言之，要覺醒進入真實的自己，你必須要接受非真實的自己。這又是一個不可能的悖論！
文：李爾納
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