【一念行者】解脫者的教導

不做令自己不高興的事，

做令自己高興的事，

保持對內心的正確認知，

是所有解脫者的教導。

不做令自己不高興的事，

中斷了外部令自己不快樂的因；

外部沒有不快樂的因，

快樂即將生起。

做令自己高興的事，

內在種下快樂的因；

內在種下快樂的因，

內在快樂的果實就將結出。

對自己內在種種心念有個正確的認識，

既不排除什麼，也不執取什麼，

只是保持對它們的正確了知，

這就是自淨其意。

心中出現的任何念頭都是虛妄的，

保持對它們的這份認識，

不對它們額外做功，

這就是正確的心行。

不要把念頭當真，

善的念和惡的念平等，

它們都不真實存在，

彷彿夢，彷彿幻，彷彿種種種物的影。

亮起你內在的眼睛，

將一切心所造作的種種事情看清。

看清故事的誕生，看清故事所產生的影響，

看清故事的消失……看見故事消失後的風景。

作為修行人，

觀察和認識內在的發生是我們的工作；

為了我們自己內在的解脫，

我們必須時刻忠於這一職守。

亮起我內在的眼睛，

看見智者所指出的；

覺醒我內心的耳朵，

聽到智者所教導的。

不做令自己不高興的事，

做令自己高興的事，

保持對內心的正確認知，

是所有解脫者的教導。

文：一念行者